للاتصال بمحمدية بريس الهاتف:23 46 83 61 06 - 0660063784         جمعية نهضة زناتة تنظم ورشا بيئيا لنظافة وتهيئة مدرسة واركو 1 بالجماعة القروية الشلالات             الملك محمد السادس يعين آيت الطالب وزيرا للصحة خلفا للرميلي            
إعلان
 
صحتي

آخر الدراسات: الأشخاص غير الملقحين ضد كورونا أكثر عرضة للوفاة بـ 11 مرة

 
tv قناة محمدية بريس

جمعية نهضة زناتة تنظم ورشا بيئيا لنظافة وتهيئة مدرسة واركو 1 بالجماعة القروية الشلالات


رئيس فيفا يقترح استضافة إسرائيل لكأس العالم مع دول أخرى من المنطقة


درك بني يخلف نواحي المحمدية يُفشل محاولة انتحار


ياربي يشوف من حالهم ..جوج ولاد مجهولي الهوية بلا اب ولا ام ولا اخت جاو للمحمدية و باغين والديهم


تحقيق حول السوق الاسبوعي بجماعة بني يخلف التابعة لعمالة المحمدية


مواطن من بني يخلف يجاور السوق الاسبوعي "لويزية" يطالب بايجاد حل لهذا السوق الذي ألحق به أضرارا جسيمة


L'École FRANÇOIS MAURIAC de Mohammedia تنظم الابواب المفتوحة


عطل جديد يضرب «إنستغرام» في عدد من دول العالم!


جلالة الملك يترأس مراسم تعيين أعضاء الحكومة الجديدة وهذه أسماء الوزراء


المجلس الجماعي للمحمدية يصادق في الجلسة الأولى من دورة أكتوبر 2021 على نظامه الداخلي بالإجماع


مدرسة باستور بالمحمدية لتكوين أطر الصحة


سكان اقامة فضالة بارك قرب قنطرة سيدي عباد يستنكرون التراكمات المهولة للازبال بمحيط اقامتهم


لجنة التتبع المستقلة عن مكتب ودادية وادي الذهب تطالب السيد العامل التدخل


تأجيل انتخاب رئيس جماعة عين السبع

 
إحصائيات الزوار
المتواجدون حاليا 47
زوار اليوم 6656
 
 


ما هي الطرق والنصائح لتقوية خصوبة الزوجة؟؟!


أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

أضيف في 15 شتنبر 2011 الساعة 49 : 08


تعاني بعض السيدات من مشاكل لدخولها لعملية الحمل، اذ يكون احد اسباب هذا التأخير هو ضعف في خصوبة الزوجة، اذ يتوجب على كل سيدة مراقبة الخصوبة عندها من خلال عوامل ونصائح نقدمها لكم عبر موقع "فرفش" ونترككم مع هذه النصائح:

1- راقبي وزنك:

ما هي الطرق والنصائح لتقوية خصوبة الزوجة؟؟!

انتبهي لغذائك الصحي فهو يؤثر على
خصوبتك
لا شك أن تناسب الوزن مع الطول يساعد على سلامة الخصوبة حيث يؤدي الوزن الزائد إلى تراكم الدهن حول الرحم الأمر الذي ينتج عنه صعوبة التبويض.. كما أن نقصان الوزن عن الطبيعي يؤثر على كمية افرازات الهرمونات اللازمة لحدوث الحمل ومن ثم تتضاءل فرص الحمل. ولكي تحصلي على الوزن المناسب ينصح أخصائي أمراض النساء و الولادة الأمريكي د. كريستوفر وليم كل امرأة بضرورة ممارسة رياضة المشي يومياً فهي تساعد على الاحتفاظ بالوزن المناسب كما أنها تقوى الخصوبة.

2- الغذاء الصحي:
عادة ما يؤثر الغذاء على خصوبة المرأة فهي تحتاج لتناول وجبة غنية بفيتامين ج، الحديد، الزنك، و البروتين حيث تؤثر هذه المعادن على حدوث التبويض لدى المرأة لذلك ينصح د.وليم كل امرأة ترغب في تقوية خصوبتها بتناول مالتي فيتامين والاكثار من تناول اللحوم والأسماك، البيض، و الخضروات، وبالنسبة للأشخاص النباتيين يمكنهم تعويض نقص حامض الأمونيا الموجود باللحوم بتناول الأغذية الغنية بالبروتين كالأرز و التوفو.

3- التدخين:
لا يقتصر تأثير النيكوتين على تدمير بويضات المرأة فحسب بل يؤدي أيضاً إلى زيادة عمر الرحم بحيث تعمل وظائف الرحم لدى المرأة المدخنة البالغه 35 عامل كعمل وظائف الرحم لدى امرأة تبلغ 42 عاما مما يؤدي لضعف خصوبتها.

4- دورتك التناسلية:

ما هي الطرق والنصائح لتقوية خصوبة الزوجة؟؟!

ابتعدي عن التوتر!
تبدأ الدورة التناسلية للاخصاب ما بين 25 إلى 35 من أول يوم على بدء الدورة الشهرية حيث تكون أفضل فترة للاخصاب هي الخمسة أيام قبل وعقب الدورة الشهرية وجدير بالذكر أن الدورة التناسلية تختلف من امرأة لأخرى ومن ثم يصعب الجزم بفترة محددة للاخصاب تتناسب مع جميع النساء إنما يعتمد الأمر على استشارة الطبيب المختص.

5- ابتعدي عن التوتر:
لا شك أن التوتر والقلق ينتج عنهما تدمير الخصوبة لدى المرأة وهو ما كشفت عنه دراسة ألمانية أجريت على 393 امرأة يرغبن في الحمل حيث ثبت أن عدم حدوث الحمل لديهن يرجع إلى معاناتهن من مشاعر الأحباط مما يؤدي إلى حدوث تغيرات هرمونية تؤثر على الخصوبة.

6- القهوة و الشاي:
فهناك علاقة وثيقة بين الاكثار من المشروبات الغنية بالكافيين و الخصوبة حيث تؤثر على عملية التبويض لدى المرأة مما يتسبب في ضعف الخصوبة ، وجدير بالذكر أن تناول كوب من الشاي و القهوة يومياً لا يؤثر إطلاقاً على الخصوبة.

7- موعد ممارسة العلاقة الجنسية:
لا توجد مواعيد يقوم بعض الأزواج بتحديد موعد أسبوعي لممارسة العلاقة الحميمة ورغم أن ذلك يساعد المرأة على افراز هرمون الاستروجين إلا أنه يؤثر على درجة خصوبتها ومن ثم ينصح بممارسة العلاقة الجنسية كل بضعة أيام خلال الشهر الواحد في حالة الرغبة في حدوث الحمل.

8- الأمراض التناسلية:

ما هي الطرق والنصائح لتقوية خصوبة الزوجة؟؟!

حبوب منع الحمل تحدث اضطرابات في
 الاخصاب
كثيراُ ما تصاب النساء ببعض الالتهابات المهبلية وبعض أنواع الميكروبات والتي تنتقل عبر دوات المياه وحمامات السباحة وعادة ما تؤثر هذه الأمراض على خصوبة المرأة لذلك ينصح باللجوء إلى اخصائي لتحديد العلاج المناسب. وجدير بالذكر أن أعراض هذه الميكروبات تظهر في شكل حرقان وحكة جلدية يصاحبها شعور بالألم عند ممارسة الجنس.

9- حبوب منع الحمل:
كثيراً ما يؤدي تناول حبوب منع الحمل في بداية الزواج إلى حدوث اضطرابات في الاخصاب عادة ما يزول أثره بعد شهر من تاريخ التوقف عن تناول الحبوب إلا أن الأمر يختلف لدى بعض النساء عند مواظبتهن على تناول أقراص منع الحمل لذلك يجب استشارة الأخصائي قبل اللجوء إلى أي من موانع الحمل حتى لا تؤثر على الخصوبة فيما بعد.

10- صحة زوجك:
عادة ما تتأثر خصوبة الرجل مثلما تتأثر خصوبة المرأة ببعض العوامل منها التدخين ، الخمور، الرجيم الغذائي الخاطيء لذا يجب أن يتجنب زوجك هذه الأشياء حيث تؤثر على سلامة الحيوانات المنوية.



.





فضائح أمنية بالبرلمان المغربي

حوار مع السيد الأمين الإقليمي لحزب الأصالة والمعاصرة بالمحمدية

كيف قتل سعيدا - قصة

صبغات الشعر تتلف البشرة و الشعر

حكم عزف الموسيقى وسماعها

أثر الملابس الضيقة على الرجال

تحقيق: ثلاث حكايات عن غضب رسمي نزل باهرمومو

رسالة مفتوحة إلى رئيسة جامعة الحسن الثاني بالمحمدية

لقاء مطلبي مفتوح بمجلس مدينة المحمدية بحضور رئيس مجلس المدينة لمفضل

ما هي الماسونية؟

الرئيس اليمني: ساعود الى صنعاء قريبا

ما هي الطرق والنصائح لتقوية خصوبة الزوجة؟؟!

حقيقة مقتل علياء ماجدة المهدي فتاة 'الفيس بوك' العارية

انتخاب كريم غلاب رئيساً جديداً لمجلس النواب بـ222 صوتاً

جلالة الملك يتفقد عددا من مشاريع التنمية الفلاحية بجهة دكالة

طرق مبتكرة من اجل تعويد الأطفال على الصيام

فنانون مغاربة في مستنقع الإشاعات

إنقلاب شاحنة تحمل صهريج غاز بالمحمدية قرب طريق "الكولف" وسائقها في حالة فرار !!

قتلى وضحايا حرب الطرق من المسؤول ؟

رسالة ملكية إلى القمة العربية التنموية الاقتصادية والاجتماعية الثالثة بالرياض





 
إعلان
 
لكِ

خمس طرق لدعم زوجك الطموح

 
اخبار المحمدية

عامل عمالة المحمدية يهنىء مكتب مجلس العمالة وهشام أيت منا يدعوهم للعمل الفوري واجتماع شهري


تعيين الأستاذ طيب البقالي رئيسا لهيئة الشؤون القانونية والقضائية للمنظمة المغربية لحقوق الإنسان


مدرسة تعليمية نواحي المحمدية لروض الاطفال ودروس الدعم تعمل وفق القانون وتطالب المعنيين انصافها


سياسيون ومتتبعون: انتخاب سعيد رفيق لجماعة بني يخلف جاء بطريقة غير قانونية وفي وقت غير قانوني


تعيين الأستاذ سعيد أحسن مراقبا عاما للمنظمة المغربية لحقوق الإنسان ومحاربة الفساد.

 
مختلفات

أكبر إمراة على وجه الأرض من دولة باكستان احتفلت اليوم بعيد ميلادها 210 سنوات


الإفتاء»المصرية عن حلاقة الرجال لشعر الجسد: تركه زينة وإزالته مشروطة


النظام العالمي وتوابع مابعد أفغانستان‎‎


ثلاث نجمات يجسدن بطولة فيلم «فيك أب» إلى جانب أيمن زيدان


مواقع التواصل الاجتماعي وغياب الفاعل التربوي


أكاديمية توثيق تستعد للاحتفال باليوم الوطني السعودي

 
تكنولوجيا

واتساب يُبدع ويضيف 5 ميزات جديدة دفعة


"فيسبوك" تطلق نظارات تصور كل ما تراه ..بالتعاون مع Ray-Ban

 
خدمات محمدية بريس
 

»   مواقع صديقة

 
 

»   سجل الزوار

 
 

»   القران الكريم

 
 

»  مواعيد القطار

 
 

»  رحلات الطائرات

 
 

»  حالة الطقس بالمحمدية

 
 

»  اوقات الصلاة بالمحمدية

 
 

»  شاهد القناة الاولى

 
 

»  شاهد 2M

 
 

»  إستمع للاذاعات المغربية

 
 
البحث بالموقع
 

*جميع المقالات والمواضيع المنشورة في الموقع تعبر عن رأي أصحابها وليس للموقع أي مسؤولية إعلامية أو أدبية أو قانونية

 شركة وصلة   تنويه  اعلن معنا  فريق العمل