للاتصال بمحمدية بريس الهاتف:23 46 83 61 06 - 0660063784         سكان من الجناح 1 و2 باقامات الاندلس المحمدية سعداء بالسكن في المشروع وينوهون بمجهودات السانديك             الجهاز الاداري والفني ولاعبو فريق شباب المحمدية ينظمون حفل تكريم لهشام أيت منا بمناسبة فوزه في الانت            
إعلان
 
صحتي

آخر الدراسات: الأشخاص غير الملقحين ضد كورونا أكثر عرضة للوفاة بـ 11 مرة

 
tv قناة محمدية بريس

سكان من الجناح 1 و2 باقامات الاندلس المحمدية سعداء بالسكن في المشروع وينوهون بمجهودات السانديك


الجهاز الاداري والفني ولاعبو فريق شباب المحمدية ينظمون حفل تكريم لهشام أيت منا بمناسبة فوزه في الانت


الجزائر تغلق مجالها الجوي أمام الطيران المغربي


no comment - 20.09.2021 - بني يخلف انتخاب الرئيس


الزان عن فريق البام ببني يخلف تعليقا على احداث أمس: انتخاب رفيق جاء في وقت غير قانوني والرئاسة باطلة


عرفات : ما فيه مصلحة للمدينة ندعمه وما فيه مصالح ضيقة سنتصدى له ولو بعرق واحد في العدالة والتنمية


ماهر عضو مجلس جماعة المحمدية يشكر السلطة على حسن تنظيم الانتخابات ويتمنى أن تتسم بالديمقراطية


محمد غازي عن الاحرار يفوز برئاسة مجلس عمالة المحمدية بفارق كبير عن منافسه الاستقلالي عمر التدلاوي


التفاصيل الكاملة لانتخاب رئيس لجماعة بني يخلف التي لازال يكتنفها الغموض لحد الساعة


المحمدية:الاجراءات المشددة لدخول الناجحين في الانتخابات الجماعية لمقر الجماعة لحضور انتخاب رئيس جديد


آراء وارتسامات سياسيين وجمعويين بالمحمدية عقب انتخاب السيد هشام أيت منا رئيسا لبلدية المحمدية


رسميا السيد هشام أيت منا ينتخب رئيسا للمجلس الجماعي للمحمدية و يعد الساكنة بغد أفضل


خطير ببني يخلف :عون عرضي وقعات ليه حادثة شغل والجماعة ماعطاتوش حقو وهو الان يعيش التشرد


السيد هشام ايت منا رئيسا لجماعة المحمدية بعد سحب منافسه الاستاذ الجماهري ترشيحه

 
إحصائيات الزوار
المتواجدون حاليا 83
زوار اليوم 1249
 
 


الصراخ.. حل لبعض المشكلات النفسية!


أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

أضيف في 14 غشت 2020 الساعة 07 : 14


هل شعرت يوماً ما بنوبة غضب؟ والحاجة للصراخ بصوتٍ عالٍ لتفريغ شحنة من الطاقة السلبية أو بركان الغضب بداخلك؟ وشعرت براحة بعدها.. حسناً قد يكون أمراً طبيعيا لدى أطباء النفس، أو حلاً لحل المشاكل النفسية.


حيث أعلن الدكتور يوري فيالبا، أخصائي الطب النفسي، أن الكثيرين يعتقدون بأنه لا يمكن حل أي مشكلة بالصراخ. ولكن في الواقع يمكن أن يحل الصراخ بعض المشكلات الداخلية، وذلك حسب تصريح لوكالة «نوفوستي» الروسية، ونقله موقع روسيا اليوم.
ويشير فيالبا، إلى أنه يمكن للصراخ في لحظة التوتر العاطفي الشديد، أن يخفف ذروة الغليان وإعادة التوازن الداخلي. ولكن في هذه الحالة من الأفضل أن لا يسمع صراخك غيرك، حتى لا يعتبره موجهاً إليه.


ويقول: «يمكن الصراخ في الغابة أو في البيت، بحيث لا يشكل أي خطورة على الآخرين. يمكن بواسطة الصراخ تخفيف التوتر، لأن الطاقة العاطفية لا تدمر الإنسان نفسياً، ولا تدخل إلى داخل جسمه. وبالطبع الصراخ لا يحل المشكلات المعقدة. و ليس بديلاً لجلسة مع محلل نفسي، ولكنه في لحظة التوتر العاطفي الشديد يساعد على تخفيفه».


ويضيف: «في هذه الحالة يجب اختيار الهدف لصب جام غضبنا لأنه إذا صرخنا على الأقارب والأصدقاء أو الزملاء أو حتى الغرباء، فإننا لن نحل مشكلاتنا، بل على العكس ستسوء الأمور أكثر. ولكن عند توجيه الغضب على شكل صرخة إلى مشكلة معينة فيمكن أن يساعد بعض الشيء».
ويقول: «من المفيد بواسطة الصراخ تخفيف التوتر. ولكن يجب ألا يكون موجهاً نحو شخص معين. لذلك يجب على الشخص أن يصرخ عندما يكون بمفرده، عندها سيكون لصراخه فاعلية. كما أن هذا فعَّال في إطار عملية العلاج النفسي، حيث يمكن للطبيب النفسي أن يطلب من الشخص الصراخ بسبب إساءة ما. لأن هذا يخفف التوتر دائماً ويكون تأثيره إيجابياً».



.





بنكيران يحمل مسؤولية الأوضاع بالمغرب للمقربين من الملك

آل العوفي يخسرون معركة افساد القضاء ،والضحية رقم 1 خارج أسوار السجن

الفلفل الحار مفيد للدورة الدموية

نيني يدخل كتاب غينيس بسبب قضايا السب والقذف المتابع فيها

تأجيل النظر في ملف متابعة مدير نشر جريدة (المساء) إلى الثلاثاء المقبل

إدانة أخرى لسلطات المحمدية، وزيف خطاب المفهوم الجديد للسلطة

مصادر تؤكد قرب الافراج عن رشيد نيني

(القرقوبي) يفوز بالجائزة الأولى لمهرجان سبو الخامس للفيلم القصير

في الفتاوى والفتاوى المضادة

المحكمة ترفض مجددا منح السراح لرشيد نيني وحالات إغماء أثناء المحاكمة

الصراخ.. حل لبعض المشكلات النفسية!





 
إعلان
 
لكِ

خمس طرق لدعم زوجك الطموح

 
اخبار المحمدية

مدرسة تعليمية نواحي المحمدية لروض الاطفال ودروس الدعم تعمل وفق القانون وتطالب المعنيين انصافها


سياسيون ومتتبعون: انتخاب سعيد رفيق لجماعة بني يخلف جاء بطريقة غير قانونية وفي وقت غير قانوني


تعيين الأستاذ سعيد أحسن مراقبا عاما للمنظمة المغربية لحقوق الإنسان ومحاربة الفساد.


عاجل - اعلان عن فتح تلقي الترشيحات بالنسبة لانتخاب رئيس الجماعة بعمالة المحمدية


نتائج الاستحقاقات الجماعية بالمحمدية

 
مختلفات

الإفتاء»المصرية عن حلاقة الرجال لشعر الجسد: تركه زينة وإزالته مشروطة


النظام العالمي وتوابع مابعد أفغانستان‎‎


ثلاث نجمات يجسدن بطولة فيلم «فيك أب» إلى جانب أيمن زيدان


مواقع التواصل الاجتماعي وغياب الفاعل التربوي


أكاديمية توثيق تستعد للاحتفال باليوم الوطني السعودي


تقرير صادم.. مشرفو واتساب يمكنهم قراءة رسائلك

 
تكنولوجيا

"فيسبوك" تطلق نظارات تصور كل ما تراه ..بالتعاون مع Ray-Ban


تسريب يكشف تفاصيل سماعات أبل AirPods 3.. ميزات رائعة

 
خدمات محمدية بريس
 

»   مواقع صديقة

 
 

»   سجل الزوار

 
 

»   القران الكريم

 
 

»  مواعيد القطار

 
 

»  رحلات الطائرات

 
 

»  حالة الطقس بالمحمدية

 
 

»  اوقات الصلاة بالمحمدية

 
 

»  شاهد القناة الاولى

 
 

»  شاهد 2M

 
 

»  إستمع للاذاعات المغربية

 
 
البحث بالموقع
 

*جميع المقالات والمواضيع المنشورة في الموقع تعبر عن رأي أصحابها وليس للموقع أي مسؤولية إعلامية أو أدبية أو قانونية

 شركة وصلة   تنويه  اعلن معنا  فريق العمل