للاتصال بمحمدية بريس الهاتف:23 46 83 61 06 - 0660063784         عمر هلال: ملوك المغرب ضامنون لحقوق جميع المؤمنين             مواطنون بدوار الشريف بالمحمدية يشتكون تجاهل السيد القائد لشكايتهم رفع الضرر            
صحتي

الإغماء...و كيفية التعامل معه؟

 
إعلان
 
tv قناة محمدية بريس

مواطنون بدوار الشريف بالمحمدية يشتكون تجاهل السيد القائد لشكايتهم رفع الضرر


النقابة الوطنية للاعلام والصحافة تعقد ندوة صحفية لتسليط الضوء على دواعي التاسيس


اللمسات الاخيرة..قنطرة المصباحيات تستعد للإفتتاح في أقل من خمسة أيام


سكان دوار الفابريكا بالمحمدية يعبرون عن فرحتهم الاستفادة من السكن ويشكرون السيد العامل لمجهوداته


خطير..سكان اقامات سكنية بالمحمدية مهددة بالانهيار(حسب قولهم) يعتزمون تنظيم وقفة احتجاجية


ياربي السلامة : ديور مشقوقين ومهددين بالانهيار بالمحمدية وشركة العمران في قفص الاتهام


خرق قانوني لطاكسيات البرنوصي بالمحمدية وسط تنديد اصحاب سيارة الاجرة الصغيرة بحضور مكثف للامن


في حضن كلب وقطة والامطار ..شابة حامل تعيش التشرد وسط تأثر الساكنة


مناظر طبيعية خلابة و جميلة في البحيرة التي تكونت بسبب الامطار قرب شاطئ بالوما


عاجل : سقوط سور بسبب الامطار قرب مدرسة خصوصية الحمد لله اليوم عطلة لا وجود للتلاميذ


سكان حي الشباب يطلبون من المسؤول عن الاشغال العمومية بجماعة المحمدية التدخل لردع فوضى شركة للاتصالات


حشومة ياسيادة العامل مانستافدش ..دير بوجه هاذ 4 لبنات راعيينا اللي غلب يعف


عايشا بوحدها في براكة 50 عام هاذي ..والسلطات مابغاتش تعطيها الاستفادة من السكن


الله ياربي الله..بسبب الفيضانات طاحت عليه البراكة وداتو سيارة الاسعاف للمستعجلات


ياربي السلامة ..مرا يومين وهي طايحا في الدوش مُغمَا عليها وشوفو السكان اش دارو

 
 


النوم في النهار ضروري لعمل الدماغ


أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

أضيف في 14 دجنبر 2018 الساعة 27 : 08


النوم في النهار ضروري لعمل الدماغ

أكد أخصائي علم النوم، أليكسي كاتيشيف، على أن النوم في النهار ضروري جدا وخاصة للعاملين في الوظائف المختلفة، لأن القيلولة تساعد على "إعادة تحميل" الدماغ.

وأكد العالم على أن النوم في النهار ضروري، لأن وتيرة الحياة العصرية لا تسمح للناس بالحصول على قسط كاف من النوم في الليل.

ويعد نوم النهار ضروريا للذين يعملون في مجالات تتطلب الجهد العقلي والإبداع. وفي هذه الحالة، يكون النوم في النهار استراحة للجسم، ويحسن عملية استيعاب المعلومات ويرفع إنتاجية الدماغ.

ويقول كاتيشيف: "يقوم الدماغ خلال النوم بتوزيع المعلومات، فيخزن الأكثر ضرورة في الذاكرة الطويلة الأمد. أما المعلومات الزائدة فتذهب إلى محيط الوعي. وبعد ذلك، تجري عملية (إعادة تحميل)، ويباشر الإنسان عمله بحيوية ونشاط جديد".

وقال الأخصائي موضحا، إن "فعالية نوم النهار تتحقق عندما لا تزيد مدته عن ساعة واحدة، والأفضل بين 20-40 دقيقة، ومن أجل ذلك ينصح بتناول فنجان قهوة، لأن مفعول الكافيين يبدأ بعد 20-30 دقيقة على تناوله".

وتعد قلة النوم سببا جديا في سوء الحالة الصحية، لأنها تؤثر سلبا في منظومة مناعة الجسم، وتسرع في عملية الشيخوخة وتضر بالعديد من الأعضاء الداخلية للجسم.


المصدر: ميديك فوروم



.





مبارك حسني يتعقب زمن الحنين وعطر المكان في «الجدار ينبت هاهنا»

سعودي يكتشف أن الفتاة التي أقام معها علاقة في المغرب هي زوجة عمه

تحقيق: ثلاث حكايات عن غضب رسمي نزل باهرمومو

زنازين خمس نجوم ووجبات من فندق شهير لنجلي مبارك

نزوة

50 سؤال وجواب فى أمور دينية

أنت أكثر صحة إذا مارست الجنس يومياً وعدة مرات

دبي تبتكر تجاريا وتتيح التسوق تحت البحر ووسط الثلج ووقت شروق الشمس

هل يتعين على المغاربة إخفاء حياتهم الجنسية قبل الزواج؟

عقاقير حديثة للشهوة الجنسية

نقط ضعف حركة 20 فبراير..

كيف نصوم رمضان إيمانا وأحتسابا

ربيع عربي أم محرقة هولوكوس بحسابات أخرى

دراسة ضوضاء الطيران تصيب النساء بعدد من المشاكل الصحية

الرميد يسلط حراس السجون على صحافي من النهار

شجعي طفلك على البوح بسره و لا تتركيه يعاني بصمت

بالصور .. أسرار العناية بجمالك لعام 2015

طقس بارد ورياح قوية وتساقطات ثلجية في العديد من مناطق المملكة انطلاقا من الأربعاء

النوم في النهار ضروري لعمل الدماغ

برنامج: هل يعلم السيد العامل ؟ الاشارات الضوئية معطلة والمجلس منشغل بالمهراجانات





 
لكِ

ماهي مسببات إنتفاخ البطن؟ و كيف يمكن علاجها؟

 
إعلان
 
اخبار المحمدية

سقوط أسلاك كهربائية بحي البرادعة بالمحمدية وسط تأخر شركة ليدك لاصلاح العطب وتذمر الساكنة


ماهر يجدد نداءه لمجلس زبيدة بدل جهود في حل مشاكل المدينة بعيدا عن حملات انتخابية سابقة لأوانها


الاستاذ البقالي البرلماني يسائل وزيرالداخلية حول فيضانات المحمدية ويدعوه لتسطير برنامج مستعجل


عاجل: فتح الحمامات بالمحمدية رهين بقرار اللجنة الجهوية لليقظة الاقتصادية بجهة الدارالبيضاء سطات


السيد هشام ايت منا رجل الاعمال ورئيس شباب المحمدية مصاب بفيروس كورونا

 
مختلفات

وزارة الصحة توضّح بشأن شراء المغرب اللقاح الصيني بـ27 درهم للجرعة


ترقبوا آشانتي ديزاين بالاصدار الثاني من أفريكا افينيو في ريب ماركت


المغرب وفرنسا عازمان على تعزيز التعاون الأمني


العثماني: المغرب أبرم اتفاقيات مع شركتين مصنعتين للقاح ضد فيروس كوفيد -19


مصالح الأمن تحبط تهريب شحنة جديدة من المخدرات تقدر بحوالي طنين ضواحي البيضاء


الدار البيضاء.. فيسبوك تطلق "Boost with Facebook" لدعم 1000 مقاولة عبر المملكة

 
تكنولوجيا

قلق وسط مستخدمي (واتساب) بشأن تقاسم مزيد من المعطيات مع (فيسبوك)


شركة Oppo تدخل بقوة عالم التلفزيونات الذكية

 
خدمات محمدية بريس
 

»   مواقع صديقة

 
 

»   سجل الزوار

 
 

»   القران الكريم

 
 

»  مواعيد القطار

 
 

»  رحلات الطائرات

 
 

»  حالة الطقس بالمحمدية

 
 

»  اوقات الصلاة بالمحمدية

 
 

»  شاهد القناة الاولى

 
 

»  شاهد 2M

 
 

»  إستمع للاذاعات المغربية

 
 
البحث بالموقع
 

*جميع المقالات والمواضيع المنشورة في الموقع تعبر عن رأي أصحابها وليس للموقع أي مسؤولية إعلامية أو أدبية أو قانونية

 شركة وصلة   تنويه  اعلن معنا  فريق العمل