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Les émotions négatives, c’est quoi ?


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أضيف في 30 مارس 2012 الساعة 35 : 17


D'où provient votre vision trop négative de la vie ?

Souvent les sentiments négatifs ont commencé à envahir le mode mental des personnes dépressives durant une période de leur vie où elles ont été soumises à un stress intense ou un changement de vie important même si parfois ce changement était pourtant positif : un nouveau travail, l'arrivée d'un enfant, un déménagement, une maladie, un procès, un mariage, l'arrivée à l'université, le fait de quitter la maison de ses parents, etc. Chez d'autres, l'anxiété remonte à la prime enfance. Mais de toute façon, quoi qu'il en soit, le problème n'est pas dans la source de votre anxiété.

Si vous ne l'avez pas déjà fait, vous pouvez prendre rendez-vous avec un médecin pour déterminer avec plus de précision et de certitude que vous ne souffrez d'aucune maladie ou pathologie qui provoquerait vos sentiments dépressifs. Mais quoi qu'il en soit, cela n'a pas grand intérêt, sauf dans le cas où vous souffrez d'une dépression due à des raisons pathologiques médicales ce qui est très rarement le cas. La cause de vos sentiments dépressifs ne nous intéresse pas. Cela vous étonne ou vous choque ? Laissez-moi vous éclairer. Pourquoi ? Parce que seule la solution nous intéresse et parce que quelque soit l’origine ou la cause de votre dépression, la méthode que je vous propose est la même. Le problème n’est pas de déterminer l’origine exacte mais d’agir sur la partie du cerveau qui en est responsable !

Êtes-vous seul(e) à souffrir de dépression ?

Je pourrais vous expliquer que vous n'êtes pas seul(e) à souffrir de dépression, que la dépression est l’une des maladies psychiques les plus répandues.

Que dans nos sociétés occidentales, 6% de la population souffre de dépression.

Que 8 % des Français de 15 à 75 ans (soit près de 3 millions de personnes) ont vécu une dépression au cours des douze derniers mois;

Que 19 % des Français de 15 à 75 ans (soit près de 9 millions de personnes) ont vécu ou vivront une dépression au cours de leur vie.

La dépression est une maladie qui semble toucher davantage les femmes : environ deux fois plus de femmes sont diagnostiquées comme souffrant de dépression.

Je pourrais vous parler des facteurs à risque comme l'âge, le statut familial ou les antécédents. Je pourrais vous dire que le risque est multiplié par deux et demi pour les femmes par rapport aux hommes. Que les hommes ont une chance sur 10 de développer une dépression majeure au cours de leur existence et que les femmes ont une chance sur quatre de développer une dépression majeure au cours de leur existence. Que la vie urbaine augmente le risque. Je pourrais vous parler de vulnérabilité psychologique et des facteurs précipitant de la vie, des substances psychoactives… Je pourrais vous parler d'un milieu familial surprotecteur, d'une mère surprotectrice, ou d'une mère manquant d'affection. Je pourrais même vous parler d’un père absent, de l’incidence du divorce de vos parents, ou même pour certains, de l’incidence de la maltraitance durant l’enfance.

Savoir « pourquoi » ne sert à rien !

Trouver le « pourquoi » et les raisons… Ce sont tant de pistes que j'ai mis des années à explorer moi-même. Cela m'a pris énormément de temps et cela n'a servi à rien du tout ! Alors je vais vous épargner cette perte de temps. Je vais vous épargner ces pistes qui ne créent en vous que de l’espoir trop vite entaché de désespoir.

Alors, en définitive, je n'en ferai rien parce que cela n'a absolument aucun intérêt pour vous guérir de votre souffrance ! L’étude de tous ces facteurs plus ou moins à risque, ne fait qu'alimenter la machine de la peur qui sommeille en chacun de nous. Cela ne sert à rien car la solution est la même pour tous. Car la solution au travers de la méthode que je vous propose, va chercher le mal directement à sa racine et n'essaye pas de démonter l'histoire de votre vie, ni la façon dont vous avez construit votre personnalité pour résoudre le problème. Ma solution est facile car elle va à la source, directement, sans s'embarrasser de toute cette dialectique psycho/médico/sociale fatigante et en définitive sans grand intérêt.

 


R :
J'ai commencé une grosse dépression il y a un an lors de ma grossesse. J'ai accouché de mon adorable petite fille mais j'étais sous antidépresseurs. J'étais vraiment mal à cause des effets secondaires des premiers antidépresseurs que j'ai pris. Mon médecin m'a alors prescrit d'autres antidépresseurs. Ceux-ci me calmaient et les effets secondaires étaient moindres. Depuis j'ai du mal à comprendre ce qui m'arrive. Je n'ai plus envie de rien. Je n'ai pas envie de sortir de mon lit le matin. C'est mon mari qui s'occupe de ma fille la plupart du temps car moi je n'ai pas d'énergie. J'ai peur d'arrêter les antidépresseurs car je ne sais pas ce qui va arriver. Alors que dans le passé j'étais plutôt une femme avec une bonne libido, cela fait des mois que je n'ai plus du toute envie de mon mari. On ne fait plus l'amour. J’ai peur qu’il se tourne vers une autre femme à cause de cela. J'espère que mon état va s'améliorer. Mais pour le moment rien ne semble s'arranger. J'ai même tendance à avoir un petit peu plus peur de tout chaque jour qui passe. J’ai commencé une thérapie chez un psychologue. Cela me fait du bien quand j’y vais mais quelques heures plus tard, je suis de nouveau dans le même état. Je ne comprends pas comment j’en suis arrivé là. J’essaie de trouver dans ma vie ce qui a provoqué tout cela mais pour le moment je suis dans le brouillard. J’ai peur de devoir être hospitalisé si mon état empire. J’ai une amie à qui c’est arrivé. Aidez-moi...







 

 

 

 

 

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