للاتصال بمحمدية بريس الهاتف:23 46 83 61 06 - 0660063784         برنامج ضيف "فوق العادة" يستضيف الاستاذ سهيل ماهر عضو المكتب السياسي لحزب البيئة والتنمية المستدامة             برنامج ملفات ساخنة يناقش الاختلالات بجماعة بني يخلف ويستضيف أعضاء المعارضة وجمعويين            
صحتي

وداعاً للصلع.. تقنية جديدة تسمح بتخزين شعرك!

 
tv قناة محمدية بريس

برنامج ضيف "فوق العادة" يستضيف الاستاذ سهيل ماهر عضو المكتب السياسي لحزب البيئة والتنمية المستدامة


برنامج ملفات ساخنة يناقش الاختلالات بجماعة بني يخلف ويستضيف أعضاء المعارضة وجمعويين


برنامج أبطال المحمدية يستضيف مقاولة ذاتية استطاعت بكرسيها المتحركة خلق فرصة عمل للاعلانات الجوالة


محمدية بريس تستعرض لكم برامج الاسبوع تزامنا مع حلتها الجديدة التي إختارت لها شعار: وتغيرت اللعبة


سكان من درب الشباب بالمحمدية يطالبون المحسنين المساعدة لبناء وتجهيز مسجد بمناسبة شهر رمضان الكريم


برنامج: "آجي نتعاونو" وحالة مرضية تنتظر عاجلا مساعدتكم


الكوتش نجاة عصامي بمجموعة مدارس بيطاغور بالمحمدية توضح محاولة القفز


رموك كبير ينجو بأعجوبة من كارثة بعد اصطدامه بقنطرة "كابي" بعالية المحمدية


الجبهة الوطنية لإنقاذ مصفاة سامير تنظم ندوة وطنية حول :"أسعار المحروقات وتحرير البترول بالمغرب"


متابعة برنامج مع الحدث موضوع الحلقة اشكالية الودادية السكنية المحيط الأزرق بالمنصورية


أطفال حي النهضة لبرنامج المحقق خالد : بغينا التيران تاع فضاء القرب الطاهر الرعد نلعبو فيه


برنامج مع الحدث رفقة الاعلامي عبد الكبير المامون حول اشكالية اطلنتيك بيتش السكنية بالمنصورية


نعمان لحلو: ماغاديش نغني على المحمدية حتى تقاد ويتصوبو لحفاري عاد نغني عليها باش يصدقوني الناس


مجموعة فيفالدي كاليلي التعليمية بالمحمدية تنظم صبيحة رياضية لفائدة أمهات التلاميذ بمناسبة عيد المرأة


مواطنون بلبسابس الغربية عن تيزغا اقليم بن سليمان يأملون حياة أفضل


برنامج: هل يعلم السيد العامل ؟ الاشارات الضوئية معطلة والمجلس منشغل بالمهراجانات


مديرية أمن المحمدية تحتفي بالنساء الشرطيات في اليوم العالمي للمرأة


ها كيفاش حتافلت محكمة المحمدية بعيد المرأة 8 مارس


الرابطة انجاد تنظم ندوة بفندق نوفو طيل بالمحمدية حول القانون 103.13 واشكاليات التنسيق


ندوة حول دور جمعيات الاعمال والخدمات الاجتماعية في خدمة التنمية البشرية بكلية العلوم بالمحمدية


هل يوجد مجلس بلدي بمدينة المحمدية ؟ هل يعلم أعضاءه أن كل الشوارع محفرة ؟

 
النشرة البريدية

 
 

9 طرق تحمي ثديك من الترهل وظهور التجاعيد


أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

أضيف في 09 فبراير 2015 الساعة 53 : 21


ظهور تجاعيد الثدي أخر ما تتمنى المرأة حدوثه في سن مبكرة. ولكن لا تقلقي فهناك عدة خطوات يمكنك اتباعها لحماية ثديك من الترهل وظهور التجاعيد والاحتفاظ بشبابه وجماله لأطول فترة ممكنة.

١- احرصي على ارتداء حمالة صدر بمقاس مناسب لمقاس صدرك وجسمك، فالحمالة الضيقة قد تتسبب في تعجيل ظهور تجاعيد الثديين.

٢- امنحي ثديك الراحة وانزعي الحمالات في الأوقات التي تجلسين فيها في المنزل. ترك ثديك حرا دون حمالة صدر سيسمح لعضلات الصدر حمل الثدي، مما يجعله مشدودا وقويا. إذا كنت لا تحبذين فكرة الجلوس في المنزل دون حمالة صدر، فعلى الأقل اختاري الأنواع القطنية المريحة والتي تخلو من الدعامات الحديدية.

٣- التدخين من أسوأ العادات المسببة لترهلات بشرة الثدي. احرصي على الاحتفاظ بشباب بشرتك عن طريق الإقلاع عن هذه العادة القاتلة، فإن تقليل نسبة النيكوتين والمواد الكيميائية التي تدخلينها جسمك عن طريق تدخين السجائر، يحفز الدورة الدموية للعمل بكفاءة مما يساهم بشكل أفضل في حماية الثديين من الترهل.

٤- تعاملي مع ثديك بلطف مثلما تتعاملين مع بشرة الوجه. إذا كنت تخططين للذهاب إلى الشاطئ، أو تعريض البشرة المحيطة بالثدي لأشعة الشمس، احرصي على وضع كريم واق من أشعة الشمس عليها قبل الذهاب إلى الخارج. فإن هذا سيقلل من تلف البشرة بفعل أشعة الشمس فوق البنفسجية مما يمنع من ظهور التجاعيد.

٥- ترطيب منطقة الثدي من أهم العوامل التي تساعد على حماية ثديك من التجاعيد. فعندما تميل البشرة إلى الجفاف والالتهابات، وتفقد الزيوت الطبيعية الموجودة بها، تزداد فرصة تعرضها للخطوط الرفيعة. قبل الاستحمام، احرصي على استخدام فرشاة الجسم لعمل تقشير جاف لبشرة الثدي لإزالة الخلايا الميتة، ثم ادهني بشرتك بلوشن مرطب بعد الاستحمام مباشرة.

٦- اهتمي بنظام غذائي صحي ومتوازن وراعي ألا يكون قاسيا فيتسبب في الخسارة المفاجئة في الوزن، أو غير صحيا فيؤدي إلى الزيادة في الوزن. فإن الزيادة والخسارة المفاجئة في الوزن، تسرع من ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء على البشرة.

٧- احرصي على ممارسة التمارين الرياضية، فإن بعض التمارين مثل تمارين الضغط تساعد على إبقاء ثديك مشدودا وصحيا. تذكري أن منطقة الثدي تحتوي على العديد من العضلات، لذا فكلما مارست التمارين، احتفظت منطقة الثدي بشبابها لأطول فترة ممكنة.

٨- تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين من الطرق الطبيعية الفعالة في منع ظهور تجاعيد الثديين. هذه الأطعمة تشمل الفلفل الأخضر والطماطم والجزر والبنجر.

٩- تدليك الثدي من الأمور الأخرى الهامة للحفاظ على سلامة البشرة من التجاعيد. احرصي على دهن بشرتك بأحد الزيوت الطبيعية وتدليكها في حركات دائرية بشكل يومي.







 

 

 

 

 

 
 
...

             

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على الخبر
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



بعد فقدانهم لمساكنهم جراء الفيضان : مواطنون بالمحمدية لاينامون ليلا أو نهارا

رياح التغيير التي تجتاح أقطار عربية إلى أين؟

المغرب: كفايات التدريس وتدريس الكفايات آليات التحصيل ومعايير التقويم

أي قانون مغربي هذا الذي يعاقب على التشرد

طرق التغلب على مشاكل الشهوة لدى النساء

الملك يريد..

نص اتفاقيات دول الخليج التي سيخضع لها المغرب

التدبير الاستراتيجي لمشاركة الشباب في الحقل السياسي بالمغرب

الأمير مولاي رشيد وشقيقاته الأميرات يتقاضون ما يناهز 25.896.084 درهم كأجر على الإمارة

محمدية بريس تنشر مسودة الدستور المغربي 2011

9 طرق تحمي ثديك من الترهل وظهور التجاعيد





 
لكِ

إليك نصائح “رجيم” مُجرَّبة تُخلِّص من الوزن الزائد خلال أسبوع

 
إعلان
 
اخبار المحمدية

هذا ماكتبته الصحافة في حكم المحكمة الادارية الذي قضى برفض طعون الأحرار ضد رئيسة جماعة المحمدية


Golf. Progolf Tour : Edouard Dubois remporte l'Open Mohammedia au Maroc


La taekwondoïste Safia Salih, la rose de Mohammédia qui a fleuri au ciel de Buenos Aires


محمدية بريس تهنئ المرأة المغربية بمناسبة اليوم العالمي للمرأة


Le géant Nexteam Group s’installe à Mohammedia


ندوة بكلية العلوم والتقنيات بالمحمدية:دور جمعيات الاعمال والخدمات الاجتماعية في خدمة التنمية البشرية


القضاء يحسم صراع "البيجيدي والأحرار" بالمحمدية


المغربي اليهودي صهيون أسيدون الذي يدير شركة بالمحمدية يؤكد أن معاداة السامية هي ضد اليهودية واليهود


المصالح الأمنية بالمحمدية توقف أخطر عصابة للابتزاز الجنسي عبر الإنترنت

 
مختلفات

وزارة الصحة تنظم حملات طبية لتفعيل مبادرة


الدارالبيضاء. 100 عارض من العالم يقدمون حلولهم في الطاقة الشمسية


المجلس الاعلى للقضاء الليبي يكرم الدكتور مصطفى عزيز


حفل استقبال رسمي بالرباط على شرف عاهلي إسبانيا صاحبي الجلالة الملك فيليبي السادس والملكة “ضونيا”


تأجيل موعد الجمع العام للودادية السكنية

 
تكنولوجيا

أحصل الآن على الوضع المظلم في الواتس آب بهذه الطريقة الجديدة !


واتساب يبدأ بعنونة الرسائل المعاد ارسالها بكلمة Forwarded

 
البحث بالموقع
 
خدمات محمدية بريس
 

»   مواقع صديقة

 
 

»   سجل الزوار

 
 

»   القران الكريم

 
 

»  مواعيد القطار

 
 

»  رحلات الطائرات

 
 

»  حالة الطقس بالمحمدية

 
 

»  اوقات الصلاة بالمحمدية

 
 

»  بورصة الدارالبيضاء

 
 

»  شاهد القناة الاولى

 
 

»  شاهد 2M

 
 

»  شاهد قناة الجزيرة

 
 

»  شاهد قناة العربية

 
 

»  شاهد bbc

 
 

»  البث المباشر لسكاي نيوز عربية

 
 

»  إستمع للاذاعات المغربية

 
 

»   أرقام مفيدة

 
 

»  الدليل القانوني للجماعات المحلية

 
 

»  euro news

 
 

»  راديو سوا

 
 

»  النــــــظام الــــــــداخلي لجــــــماعة المــــــحمدية

 
 

*جميع المقالات والمواضيع المنشورة في الموقع تعبر عن رأي أصحابها وليس للموقع أي مسؤولية إعلامية أو أدبية أو قانونية

 شركة وصلة   تنويه  اعلن معنا  فريق العمل